毎日の食事で、内側から健やかな髪へ！

髪の健康は毎日の食事から！今日から意識したい3つの栄養素です。

• タンパク質（卵・鶏胸肉・納豆など）
• 亜鉛（牡蠣・赤身肉・アーモンドなど）
• ビタミン類（レバー・緑黄色野菜など）

バランス良く取り入れて、内側から健やかな髪を育てましょう！